引きこもり何のことない依存症改善へ⑩

何気なく呟く思いが人の心を良くも悪くも作ってく

心には生まれた時から脳(パソコン)には

入らない感情が蓄積され

いい感情と悪い感情とが

相殺される仕組みなっている

良い思いをすれば心の中に

今まで溜まっていたストレスが

中和され癒された気分になります

美味しい物を食べ美味しかったと思う感情が

いい景色に会っていいなあと思う気持ちが癒しに、

ストレスを減らす効果に働きます。

 

理論的には、心の癒しは

心を込めて

幸せだ

有難い

いい気持ちだ

と呟けば

そのように変わっていきます。

人生を楽しく生きるには

いつもニコニコして

幸せだ

有難い

いい気持ちだ

お陰様でと

呟くようにすると

同じ境遇にいる人と

大きな差が出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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